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【夜读】没有谁比你更爱你自己


  绝望是什么样子的?


  一场失败的考试,父母的责怪,失望的脸色,躲到厕所里偷偷地哭泣;职场失利,被老板大骂,被同事嘲讽,还要强撑着微笑;生意失败,不名一文,站在楼顶上觉得随时可以结束惨淡的生命;被爱人背叛,分手时才发现家中财产全被转移一空……


  每一件,在当时看来都足以令人崩溃,都让人觉得,下一秒几乎就捱不下去了。那么,还记得吗?最终是为什么会扛过来的?


  我人生最灰暗的阶段,是几年前在工作中遇见的一场挫折。那场挫折当时几乎将我打垮,真的觉得自己失败透顶,身陷绝境。多年的付出被否定,职位突然被撤换,同事处处设绊子,朋友的不信任,老板的敷衍,客户一夜之间仿佛从未认识过你这个人,连家人也无法理解,还常常语出苛责……


  那段时间,我经常在乘车的时候面无表情地看着窗外的风景,然后毫无征兆地,眼泪就会唰唰地流下来,无论如何也控制不住。深夜在自己家楼下的小花园里一圈一圈地走,不知疲惫,觉得心中憋闷,只想放声大吼一场。无论多么蓝的天,看起来都是灰暗的。


  某天,我实在忍不下公司的氛围,就抱着笔记本去楼下的咖啡厅办公。心情刚刚略微好些,一个短信进来了,内容是关于我的工作。发送短信的是我曾经关系最好的客户朋友,此刻她言辞冰冷,公事公办地告诉我,合作取消了。我盯着那条短信,刚刚积攒起来的一点好心情在一瞬间烟消云散。


  正巧咖啡厅放到那首《Yesterday Once More》(《昨日重现》),音乐顿时成了催化剂。我鼻子一酸,眼泪噼里啪啦就落在了电脑上。我越想越难受,实在忍不住委屈,索性伏在桌子上哭起来。还不敢发出太大的声音,生怕惊扰到其他人。


  我哭了很久,只觉得天昏地暗日月无光,身上无力。直到有人碰了碰我。


  我以为是服务员,暗气这人当真没眼色,也不管自己满脸泪痕,拾起眼就恶狠狠盯着对方。谁知,居然是坐在邻桌的一个陌生男子。见我盯着他,他推过来一杯热茶。


  “喝口水,补充点儿眼泪。”


  我有点茫然地看着他,完全愣住了。


  他笑了笑:“天大的事儿,都没有自己的身体重要。要是连眼泪都干了,你就真的一无所有了。”


  在那之后,我也不止一次遇见很多困窘的、伤心的、压抑的时刻,也仍然控制不住,不止一次大哭。可每次哭过,我都不会忘记给自己倒一杯温水,强迫自己喝下去。


  要是连眼泪都干了,你就真的一无所有了


  我始终记得这句话。


  有一位朋友,她是一名销售主管,也是所有人眼中的“女强人”。我们经常说她是酒国巾帼。一桌子男男女女对饮,她从不扭捏,该喝就喝,并且会在酒桌上把她的问题立竿见影地解决。


  最可怕的是,这个女人已经快四十岁了,身体机能却依然很棒,饮酒海量,胃肠却从不出问题。


  我问她保养秘籍,她哈哈一笑,说哪有什么秘籍,都是最简单的保养。我只是明白一个道理,即使再拼,也要给自己留一条退路。每次喝酒前,都喝一大杯酸奶,吃保护肠胃的补品,喝酒后及时喝自酿的醒酒汤,尽量让自己保持着清醒和“不吐”,身体自然不会过多受损。


  绝不掏空自己,健康地活着,是成功的唯一前提。她说。


  每天早睡早起,避免熬夜和狂欢,吃健康的饮食,喝干净的水。


  尽量少吸烟或不吸烟,不过量饮酒,减少与人争执,少动气。


  不过度接听电话,如果真的避免不了,尽量使用耳机。


  有再急的事情,都要想一想,自己的身体是否承受得了,是否真的需要立刻去处理,是否可以缓一缓,有没有过度伤害到自己的生活。


  当然,无论你多么从容镇定,运筹帷幄,也不能避免预想不到的插曲突然干扰你的生活。在这些不和谐的音符中,你也许会痛苦,会烦恼,会焦躁,甚至想要痛哭一场。


  那么我亲爱的朋友,你自然有发泄与释放情绪的权利。只是不要忘记,在大哭之余,“喝口水,补充点儿眼泪。”


  抒解开那条紧绷的神经,深深地呼吸一口新鲜空气,告诉自己,放松,再放松。不要把自己陷入绝境。这样,人生才有再度翻盘的可能。


  要知道,没有谁比你,更爱你自己。



来源:核桃林(ID:hetaolin2005),摘自《一切都是最好的安排》,原题为《一杯水,补给眼泪》,有删节|辉姑娘/著

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本期编辑:齐思慧