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摘要: 我的图文

鼻腔也要洗个澡

最近,流感高发,大家都要多加小心。

小王经常稍不注意就感冒了,不是打喷嚏,就是流鼻涕,严重时还会出现头痛。到医院检查后,医生还给小王开了瓶鼻腔冲洗液,让小王自己每天做鼻腔冲洗。小王按照医生的嘱咐治疗了几天后,鼻腔的症状明显减轻。小王想起自己以前单纯吃药时,好像没有这么快见效,为什么配合鼻腔冲洗的疗效会这么好呢?  

在人体的呼吸道中,有一个很重要的自我防卫系统,来保护呼吸道的健康。如果这套自我防卫系统无法正常运作,呼吸道就会产生病变,出现鼻炎、鼻窦炎或支气管炎等。这个防卫功能就是鼻腔内的纤毛运动,通过鼻腔黏膜的黏液纤毛从前向后的运动,把吸入鼻腔内的有害物质输送到鼻咽部,再通过口腔排出。保证鼻腔的正常功能,但是当鼻腔有炎症时,鼻腔内的分泌物增多,这个自我防卫系统的输送功能忙不过来了,这时就需要配合使用鼻腔冲洗的办法,帮助我们快速清洁鼻腔,恢复鼻腔的正常功能。我们都知道人要经常洗澡,洗去身上的污垢,鼻腔也一样,要定期洗澡,冲洗掉鼻腔内的有害物质。  

    怎样给鼻腔“洗澡”?

    市场上常见的鼻腔冲洗器有两种,一种的流水量大,冲洗力度也大,对鼻腔的脓涕有很好的清洁效果,不足之处是使用不当会被水呛到。另一种喷出的水是雾状,喷洒范围广,力度柔和,非常适用于儿童,并且这种有很好的滋润功能,对鼻干有干痂者疗效很好。

    鼻腔冲洗的方法很简单,只需三步:第一,头前倾同时低头;第二,把冲洗器的冲洗头放进鼻道,注意冲洗头的方向与鼻道的方向要一致;第三,轻轻挤压冲洗瓶即可。

    鼻腔冲洗的注意事项可以归纳为三要四不要:首先冲洗速度要慢不要快,挤压的力度要适度。第二,冲洗时要用口呼吸,千万不要用鼻呼吸,也不要讲话,掌握这两点,就不会出现被水呛到的现象。第三,当鼻腔有损伤或流鼻血时,不要进行鼻腔冲洗。第四,鼻腔冲洗的温度为37摄氏度至40摄氏度,过高过低都会引起鼻腔的不适。